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소변 색깔 냄새 거품 등에 따른 건강 상태, 증상에 따른 해결 방법 우리 몸에서 배설되는 것으로 건강상태를 체크해 볼 수 있는 것은 대표적으로 콧물, 대변, 소변등이 있습니다. 대변의 색깔에 따른 건강상태 체크만큼이나 소변을 통한 건강상태 체크 역시 가장 손쉽고 빠른 자가 건강진단법 중 하나라고 생각합니다. 오늘은 소변 색깔, 냄새, 통증, 거품, 소변 피(혈뇨)등에 따른 건강 상태 체크하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소변 색깔에 따른 건강상태1. 노란색 건강한 사람의 소변은 대개 노란색을 띱니다. 이것은 비타민 B2(리보플라빈) 또는 비타민 B12(시아노코발라민)을 섭취한 경우 더 진한 노란색이 될 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하면 소변이 밝은 노란색이 될 수 있습니다. 2. 무색 또는 연한 색 많은 수분을 섭취한 경우 소변이 무색 또는 연한 색일 수 있습.. 2023. 9. 11.
편두통 원인과 증상 및 치료방법, 여성이 남성보다 편두통이 심하다? 편두통은 뇌혈관과 뇌신경의 복잡한 상호작용으로 인해 발생하는 만성적인 머리통증으로, 수많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 흔한 질환 중 하나입니다. 오늘은 편두통의 주요 원인, 증상, 또 여성이 남성보다 편두통이 더 흔하게 발생하는 이유, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 편두통의 원인 편두통의 가장 큰 원인은 스트레스와 피로입니다. 이 때문에 현대인들이 편두통을 흔히 겪곤 하는데요, 때에 따라서는 관자놀이를 지나가는 측두동맥에 염증이 생겨 통증이 나타나는 것일 수도 있습니다. 편두통이 오랜 기간 동안 심할 경우에는 병원을 찾아 정확한 원인을 찾아보시기 바랍니다. 1. 유전적 요인 가족력은 편두통 발병 위험을 높일 수 있습니다. 즉, 가족 중에 편두통을 앓는 사람이 있다면 해당 질환을 유.. 2023. 9. 10.
숨이 차는 이유와 증상별 질환, 호흡 곤란 원인 및 치료 방법 숨이 차는 활동을 하지 않았는데도 갑자기 이유 없이 숨이 차는 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 이는 특정 질환의 초기증상이거나 이미 병세가 어느 정도 진행되었다는 뜻일 수도 있으니, 대표적인 호흡 곤란의 원인에는 어떤 것들이 있는지에 대해 자세히 알아보고 만약 본인이 이에 해당된다면 더 늦기 전에 병원에 내방하시길 바랍니다. 1. 폐질환 만성폐쇄성폐질환 (COPD) COPD는 만성 기관지염과 폐기능 저하로 특징지어지는 폐질환입니다. 주로 흡연, 공기 중 오염, 유전적 요소 등이 원인이 됩니다. 증상 : 기침, 가래, 호흡곤란, 가슴 답답함 등 치료: 금연, 기관지 확장제 및 기관지 확장제 제제 사용, 호흡치료, 산소 치료 등 폐렴 폐렴은 폐의 기포가 염증으로 인해 가득 차는 질환입니다. 세균, 바이러스.. 2023. 9. 10.
칼슘 섭취시 비타민K2가 없다면? 칼슘과 비타민D의 관계 및 부작용 칼슘, 비타민 K2, 그리고 비타민 D는 뼈 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 영양소입니다. 이들의 상호 작용은 뼈 건강을 지탱하는 데 중요한 역할을 합니다. 무조건적인 칼슘만의 섭취는 오히려 여러 가지 부작용을 낳을 수 있는데요, 오늘은 칼슘 섭취 시 비타민 K2와 비타민D와의 협력 관계에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 칼슘과 비타민D, 비타민 K2와의 관계 1. 칼슘 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 밀도를 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 뼈에서 칼슘이 필요한 양보다 많이 섭취하면 과잉 칼슘이 다른 조직 즉 혈관벽 등에 쌓여 심장마비나 뇌졸중 등을 유발할 수 있으므로 적절한 양을 섭취해야 합니다. 비타민 D의 도움으로 칼슘이 소화 흡수되고, 뼈로 이동하는데 도움을 .. 2023. 9. 10.
방귀가 자주 나오는 이유와 효과적으로 줄이는 방법은? 건강한 성인이 하루에 만들어내는 방귀는 700ml 정도 되며, 알게 모르게 10회 정도로 나누어 방출된다고 합니다. 하지만 너무 자주 많이 나오는 경우에 일부러 방귀를 참게 되면 장 내에 가스가 쌓이게 되고 장운동 기능이 떨어져 변비가 발생할 수도 있다고 합니다. 오늘은 방귀가 자주 나오는 이유와 효과적으로 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀가 자주 나오는 이유 1. 음식섭취 일부 음식은 소화과정에서 가스를 생성하므로 해당 음식을 섭취하면 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 예를 들어, 과일, 콜라, 과일주스, 탄산음료, 고구마, 양파, 마늘 등은 가스 생성을 촉진시킬 수 있습니다. 2. 음식과 함께 삼키는 공기 식사를 하게 되면 삼킬 때 공기를 함께 삼키게 되는데 그 공기가 방귀의 원인.. 2023. 9. 9.
치질의 원인과 증상, 치질 종류에 따른 치료방법, 변비와의 관계는? 치질은 항문 통증, 가려움, 따가움, 분비물 등 여러 가지 증상으로 동반되기 때문에 오랫동안 지속된다면 여간 신경이 쓰이지 않을 수 없는 질환입니다. 하지만 치질은 유독 병원 방문을 꺼리는 경우가 많아 증상을 방치하다가 병을 키우게 되는 경우가 많습니다. 오늘은 치질의 원인과 증상, 종류에 따른 치료방법, 변비와의 관계 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치질이란? 치질은 항문 주위의 조직이나 점막이 항문의 바깥쪽으로 밀려 나오는 질환으로 항문 질환을 폭넓게 아우르는 명칭입니다. 1. 내 치질 항문 내부의 점막이나 직장이 내부로 미치게 되는 경우로, 주로 변비, 괄약근의 이완, 고령, 항문에 힘을 많이 주어 힘을 자주 받는 경우 등에 의해 발생할 수 있습니다. 이 유형은 종종 아무런 증상이 없다가 .. 2023. 9. 8.

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