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땀이 많이 나는 이유와 원인 관련 질환은 무엇이 있을까? 해결방법은? 사람마다 땀을 흘리는 양은 제각기 다르지만 보통은 체온이 37.1도를 넘어가기 시작하면 땀을 흘리게 됩니다. 일반 성인 기준으로 하루에 850~900cc의 땀을 흘리게 되는데, 땀은 우리 몸이 환경의 변화에 대응하여 체온을 일정하게 유지하고자 하는 항상성의 결과입니다. 오늘은 땀이 많이 나는 이유와 관련 질환, 그리고 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.   땀이 많이 나는 이유와 관련 질환1. 체온 조절몸의 온도를 유지하기 위해 땀을 배출하게 됩니다. 높은 온도나 신체 활동으로 인해 체온이 상승하면 땀선이 활성화되어 열을 방출하고 체온을 조절합니다.2. 스트레스스트레스 상황에서 신경말초 땀선이 활성화되어 땀을 분비할 수 있습니다. 이것은 "무의식적 땀 분비"로 알려져 있습니다.3. 비만비만은 신체 .. 2023. 9. 15.
뒷목 땡김 뻐근 어깨결림의 원인 및 해결방법, 후두신경통이란? 연령층을 가리지 않고 고개를 숙여 책을 보거나 스마트폰, 노트북과 같은 전자기기 사용이 일상이 되어버린 현대인에게는 수시로 뒷목이 뻐근한 현상이나 어깨 결림 증상등이 나타나곤 합니다. 오늘은 그 통상적인 원인과 후두신경통, 목디스크, 거북목증후군과 같이 대표적인 뒷목이 뻐근한 증상, 어깨결림의 원인 및 해결방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뒷목 뻐근 어깨 결림의 통상적 원인 1. 근육 피로 및 긴장 오랜 시간 동안 목과 어깨 근육을 과도하게 사용하거나 자세를 잘못 유지할 때 근육이 긴장하고 피로할 수 있습니다. 2. 자세 문제 잘못된 자세로 앉거나 서 있는 경우, 목과 어깨에 부담이 가고 뒷목 뻐근함 및 어깨 결림을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스와 긴장 스트레스는 근육 긴장을 증가시키고 두.. 2023. 9. 14.
칼슘과 칼륨의 역할 차이점 및 결핍시 문제점과 과잉시 부작용 칼슘(Ca)과 칼륨(K)이 우리 몸에 중요한 이유는 각각의 미네랄이 다양한 생리학적 기능을 조절하고 유지하는 데 필수적이기 때문입니다. 가끔 칼슘과 칼륨을 혼동하거나 동일시 여기는 경우가 있는데요, 오늘은 칼슘과 칼륨의 특성에 따른 차이점 및 중요성, 결핍 시 문제점과 과잉 시 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 칼슘의 역할 1. 칼슘은 뼈와 치아의 형성, 유지, 강화에 필수적입니다. 2. 근육 수축 및 이완 조절 역할을 합니다. 3. 혈액이 응고 시 칼슘이 필요합니다. 4. 칼슘은 세포 내에서 다양한 생리학적 신호를 전달하는 데 사용됩니다. - 칼슘은 뼈 건강뿐만 아니라 근육, 신경, 혈액 응고, 세포 신호 전달 등 다양한 기능에 필수적입니다. 칼슘 결핍 시 문제점 칼슘 결핍은 골다공증(뼈의 .. 2023. 9. 14.
주의력 결핍 과잉행동장애 ADHD의 원인과 증상 및 치료방법, 행동요령 주의력 결핍 과잉행동장애라 불리는 ADHD는 주의 집중 범위가 부족하거나 소아의 연령에 부적절한 과다 행동 및 충동으로 기능 수행 또는 발달에 지장을 주는 경우를 말합니다. 오늘은 신경발달장애인 ADHD의 원인과 증상 및 치료방법 그리고 ADHD 증상이 있는 어린이를 대하는 행동요령등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 주의력 결핍 과잉행동장애의 원인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)의 정확한 원인은 여전히 명확하게 밝혀진 것은 아니지만, 연구와 의학적인 지식을 통해 다음과 같은 요인들이 ADHD 발생과 관련이 있을 것으로 여겨지고 있습니다 1. 유전적 요인: 가장 중요한 원인 중 하나로, ADHD 환자의 가족력이 강한 경향이 있습니다. 쌍둥이 연구에서도 유전적 요인의 역할이 확인되었습니다. 특히,.. 2023. 9. 13.
비타민 B의 종류별 효능과 결핍시 부작용 그리고 과잉시 문제점은? 비타민은 직접 에너지를 생성하는 것은 아니지만, 조효소의 구성성분으로 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질 등의 대사에 관여하다 보니 필요량이 공급되지 않으면 영양소의 대사가 제대로 이뤄지지 않습니다. 비타민 B군은 여러 가지 비타민들로 이루어져 있으며, 각각의 비타민 B의 이름, 효능, 역할, 결핍 시 부작용, 과잉 시 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 비타민 B1 (티아민) 비타민 B1은 티아민(Thiamine)이라고도 불리며, 체내에서 탄수화물 대사 및 신경 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 효능 및 역할 탄수화물의 대사와 신경 기능을 유지하는 데 필요한 역할을 합니다. 1. 탄수화물 대사: 비타민 B1은 주로 탄수화물 대사 과정에서 역할을 합니다. 이 과정에서 글루코스.. 2023. 9. 13.
왼쪽 가슴 통증 원인과 증상별 의심 질환, 해결 방법 및 식이요법은? 왼쪽 가슴 부근에 통증이 나타나는 증상에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 콕콕 찌르는 듯한 느낌인지, 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증인지에 따라서도 발생하는 원인과 치료방법이 다를 수 있는데요, 오늘은 심장이 위치한 왼쪽 가슴 통증 원인과 증상별 의심 질환 및 해결방법 그리고 심혈관질환의 예방에 좋은 식이요법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 협심증 협심증은 심장 근육에서 평소보다 적은 혈액을 공급받는 경우 나타날 수 있는 질병입니다. 증상 가슴 통증 또는 압박감을 느낄 수 있으며, 주로 가슴 중앙이 쥐어짜는 듯 뻐근하게 조여 오는 느낌이나 왼쪽 가슴에서 찌릿한 통증이 발생하기도 합니다. 통증은 과도한 신체 활동 또는 스트레스 시 발생할 확률이 높으며, 안정되면 서서히 사라지는 것이 특징입니다... 2023. 9. 12.

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