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생활정보289

발표를 잘하는 법? 효과적인 소통과 전달 기술 10단계 오늘은 발표를 잘하는 법에 대해 함께 알아보려고 합니다. 누구나 발표를 앞두고 있으면 긴장하기 마련입니다. 하지만 준비가 된 사람과 그만큼 준비가 덜 된 사람은 그 정도가 달라지겠지요. 발표는 정보를 전달하고 소통하는 중요한 수단이기 때문에, 효과적으로 준비하고 전달하는 것이 중요합니다. 그러면 발표를 잘하는 기술을 한번 살펴보겠습니다. 1. 명확한 목표 설정 발표를 시작하기 전, 먼저 명확한 발표 목표를 설정하세요. 발표의 주제와 목적을 분명하게 이해하고, 청중에게 전달하고자 하는 메시지를 확립해야 합니다. 이를 통해 발표 내용을 집중시키고 청중의 관심을 끌 수 있습니다. 2. 청중 분석 발표를 성공적으로 이끌기 위해서는 청중을 이해하는 것이 중요합니다. 미리 청중의 관심사와 배경을 파악하고, 그들에게.. 2023. 7. 30.
포화지방산과 불포화지방산, 그 차이와 건강에 미치는 영향 흔히들 나쁜 지방 좋은 지방으로 구분을 할 때 포화지방산이냐 불포화지방산이냐로 구분을 짓습니다. 오늘은 포화지방산과 불포화지방산에 대해 알아보고, 이들이 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다. 포화지방산 (Saturated Fatty Acids) 포화지방산은 탄소 원자가 하나의 이중결합도 없이 가득 차 있는 형태의 지방산입니다. 이러한 구조로 인해 이들은 상온에서 고체 상태로 존재합니다. 포화지방산은 대개 동물성 기름과 기름기가 많은 식품에 많이 포함되어 있습니다. 예를 들면, 버터, 햄, 소시지, 닭 피부 등이 포화지방산을 많이 함유하고 있습니다. 포화지방산은 과도한 섭취 시 건강에 해로울 수 있습니다. 포화지방산이 많이 함유된 식품을 많이 먹는 것은 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시키고, 동맥.. 2023. 7. 24.
설탕의 유래 및 인공감미료가 대신 할 수 밖에 없었던 부작용은? 설탕은 화학적으로 구성된 화합물이기는 하지만, 일반적으로 천연물질로 간주됩니다. 설탕은 주로 사탕수수 또는 사탕수수즙에서 추출되거나 제조되는 천연 원료로서 사용됩니다. 오늘은 인공 감미료가 천연 감미료를 대신할 수밖에 없었던 이유와 그 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 설탕의 유래 1. 설탕의 초기 생산은 주로 사탕수수, 대추, 사과 등에서 추출된 천연 설탕으로 이루어졌습니다. 예로 들어, 고대 이집트 문명에서는 대추와 꿀을 혼합하여 단맛을 만들었습니다. 또한 인도, 중동, 중남미 등에서는 사탕수수로부터 설탕을 생산하였습니다. 2. 15세기 후반부터 16세기 초반에 이슬람 거래상들은 설탕을 발견하고 이를 유럽으로 소개했습니다. 설탕은 초기에는 고가의 상품이었으며, 그 가치는 황금과 마찬가지였습.. 2023. 6. 30.
입사 후 사업장에선 4대보험을 언제까지 가입해야 하나? 직원이 입사하게 되면 조건 충족 시 4대 보험에 가입하는 것이 원칙입니다. 그렇다면 직원이 입사했을 때 4대 보험은 언제까지 가입을 해야 하며, 반대로 직원이 퇴사하게 되면 상실 신고는 언제까지 해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 4대 보험이란? 국가에서 의무적으로 실시하는 사회보험으로 월 소득을 기준으로 보험료가 산정되는 사회의무 보험입니다. - 노후, 질병, 실업, 산업재해등에 대비하여 기초생활을 보장하기 위한 제도입니다. 선택이 아닌 의무이기 때문에 예외적인 경우를 제외하고 근로자 1인이상 사업장은 4대 보험에 반드시 가입을 해야 합니다. 직원을 고용한 사업주라면 급여 지급 전 세금과 4대 보험료를 원천징수하여 대신 신고 및 납부할 의무가 있습니다. - 4대보험은 국민연금, 건강보험 + 장기.. 2023. 6. 29.
근대밥 만들기 및 양념 만드는 법 6월~8월이 제철인 근대는 근대된장국이나, 나물 무침, 샐러드등으로 많이 활용되는데, 근대밥은 약간 생소하게 다가오시는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 근대밥 또한 곤드레밥이나, 콩나물밥 못지않게 맛있는 근대비빔밥으로 탄생할 수 있으니 맛있는 양념과 함께 근대밥 짓기에 도전해 보세요. 근대밥 재료 계량용 수저는 가정에서 흔히 사용하는 수저를 사용했습니다. 쌀 2컵 (전기밥솥 계량컵, 180ml) 근대 20장~25장 (손바닥 크기) - 밥보다 근대가 더 많이 들어 가있는 걸 좋아하시는 분들은 근대를 좀 더 많이 넣어주셔도 됩니다. - 1cm ~ 2cm 정도로 잘게 다져 넣어 주시면 좋습니다. 참기름 : 1T - 자칫 강한 나물향이 느껴질 수 있는 근대밥의 향을 고소한 참기름향으로 잡아줍니다. 멸치액젓 : 1.. 2023. 6. 28.
녹아내리는 빙하, 지구 온난화의 경고 그리고 대책은? 최근 몇십 년 동안 우리는 지구 온난화의 영향을 목격하고 있습니다. 그중 하나가 녹아내리는 빙하입니다. 빙하는 우리 지구의 귀중한 자원 중 하나로, 물과 기후 조절, 생태계의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 그런 빙하가 녹아내린다는 것은 우리에게 심각한 경고를 주고 있는 것입니다. 오늘은 이 경고에 대한 메시지를 생각해 보는 시간을 가져 보려 합니다. 녹아내리는 빙하의 영향 빙하는 전 세계적인 기후의 영향으로 빠르게 녹아내리고 있습니다. 지구 온난화로 인한 기온 상승은 빙하가 녹아내리는 속도를 가속화하고 있으며, 이는 지구의 해수면 상승으로 이어지고 있습니다. 빙하의 녹는 속도는 그 지역의 기후 조건, 빙하의 크기 및 두께에 따라 다르지만, 수십 년에서 수백 년 이내에 일부 지역에서는 빙하가 완전히 사라.. 2023. 6. 20.

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