밤에 자려고 눕거나, 자다가 기침이 나와서 잠을 못 이루는 경우가 종종 있습니다. 하루 이틀이 아니고 기침이 계속된다면 여러 가지 원인을 찾아보아야 하는데, 대표적인 원인으로는 알레르기성 비염, 천식, 호흡기 질환등이 있으며, 그 이외에도 다양한 원인이 있습니다. 오늘은 그 다양한 이유와 원인 및 기침 멈추는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 천식
천식은 기침을 유발하는 대표적인 원인인 만성적인 호흡기 질환으로, 기관지의 염증과 경련으로 인해 기관지가 좁아지고 수많은 점막 분비물이 생성되어 호흡곤란을 유발하는 질환입니다.
천식의 원인
천식의 정확한 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 천식 발병에 영향을 줄 수 있습니다
1. 유전적 요인
가족력이 있는 경우 천식 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
2. 환경 요인
공기 중에 있는 알레르기 원인물질(집먼지 진드기, 곰팡이 등)이나 공기 오염물질(산화질소, 미세먼지 등)이 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
3. 가정 내 유해물질
담배 연기나 화학 물질 등 가정 내 유해물질이 천식 발병과 악화에 기여할 수 있습니다.
4. 호흡기 감염
호흡기 감염이 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
천식의 주요 증상
1. 호흡곤란
가장 흔한 증상으로, 호흡이 어려워지는 느낌이나 숨쉬기가 힘들어지는 증상이 있습니다.
2. 기침
주로 밤이나 아침에 심해지는 말초기침이나 가래가 동반된 기침이 나타날 수 있습니다.
3. 천명음
호흡이 힘들 때 나타나는 고음의 소리로, 기관지가 좁아져 호흡 공기가 통과할 때 발생합니다.
4. 가슴의 압박감
호흡 곤란으로 인해 가슴에 무게나 압박감을 느낄 수 있습니다.
5. 호흡기 감염 증상
천식 환자는 호흡기 감염에 민감하며, 감기나 기침이 계속되는 경우 호흡기 감염의 가능성이 있습니다.
2. 바이러스 감염
기침을 유발하는 바이러스 감염의 주요 원인은 호흡기 바이러스입니다. 이러한 바이러스들은 호흡기로 유입되어 기관지와 기관지 주위 조직에 염증을 일으키며 기침과 다른 호흡기 증상을 유발할 수 있습니다.
인플루엔자, 유아와 어린이들에게 영양을 많이 미치는 RS바이러스, 다들 아시는 코로나 바이러스, 감기와 유사한 증상을 가진 아데노바이러스등 다양한 호흡기 바이러스가 있습니다.
대표적인 증상으로는 기침과 콧물, 코막힘, 인후통, 발열, 호흡곤란, 몸살, 피로감, 구토, 설사 등이 있습니다.
3. 알레르기성 비염
알레르기성 비염은 코와 주변 부위의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 호흡기 질환입니다. 이 질환은 외부 환경으로부터의 알레르기 원인에 의해 유발될 수 있으며, 주로 코의 점막에 염증과 부종을 일으켜 콧물, 코막힘, 기침, 재채기, 가려움 등의 증상을 유발합니다.
알레르기 원인은 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이, 동물 털, 곰팡이 등 다양한 물질에 의해 유발될 수 있습니다.
알레르기성 비염의 환자는 특정 알레르기 원인에 노출되면 면역 체계가 오버리액션하여 염증 반응을 일으킵니다. 이로 인해 코와 눈 주위의 조직에 염증이 생기고, 비염 증상이 나타납니다.
4. 역류성 식도염
역류성 식도염은 위에서 식도로 위산이 역류하여 식도 내부에 염증을 일으키는 상태를 말합니다.
대표적인 원인은 위산의 역류, 위 식도 열림부의 약화, 비만, 임신, 흡연 및 알콜등이 있으며, 심한 가슴통증과 불쾌감, 구토, 흑색변, 식사 후 복통, 기침등 다양한 증상을 유발합니다.
5. 후비루증후군
후비루증후군은 위장관의 하부에서 소화된 음식이 소화기관의 하부로 역류하거나 정상적인 방식으로 소화되지 않아 발생하는 증상의 말합니다.
대표적인 원인은 위의 입구 부분인 위약약이 완전히 닫히지 않거나 약하게 작동하는 경우, 위 신경근촉진증, 위의 경부 부위의 기능 이상으로 음식이 위에서 아래로 올라가거나 역류할 수 있습니다.
증상은 복통이나 가슴통증, 식도염, 소화불량, 위산과민증, 체중감소, 기침등이 있으며, 특히 식후에 기침이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다.
6. 심장질환
심장질환은 기침을 유발할 수 있는 다양한 원인과 증상을 가질 수 있습니다. 기침은 심장 질환의 한 가지 증상으로 나타날 수 있으며, 이는 심장과 폐에 영향을 미치는 여러 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
대표적인 원인은 심부전, 심근경색, 판막질환등이 있으며, 만성 기침과 호흡곤란등의 증상이 나타날 수 있습니다.
7. 폐결핵
폐결핵은 결핵균이 주로 폐에서 감염을 일으키는 질환으로, 기침을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 폐결핵은 초기증상이 감기와 비슷하기 때문에 가볍게 여기고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많으므로, 기침이 오래 지속된다면 폐결핵을 의심해 보고 조속히 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
원인
폐결핵의 주요 원인은 결핵균인 매비스-투벌리균입니다. 이균은 공기 중에 떠다니는 비말을 통해 감염이 전파될 수 있으며, 감염자와의 접촉이나 감염자와 함께 있는 동안 감염될 수 있습니다.
폐결핵의 주요 증상
1. 기침
폐결핵은 기침을 유발할 수 있는 주요 증상 중 하나입니다. 기침은 건조한 기침이나 가래를 동반할 수 있으며, 경우에 따라 기침으로 인해 피가 섞인 가래가 나올 수 있습니다.
2. 가래
가래는 폐결핵 감염으로 인해 생기는 증상 중 하나로, 가래는 노란색 또는 초록색으로 나타날 수 있습니다.
3. 호흡곤란
폐결핵으로 인해 폐의 기능이 저하되면 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.
4. 가슴 통증
가슴 통증이나 불편감이 나타날 수 있으며, 호흡에 따라 통증이 심해질 수 있습니다.
5. 체중 감소 및 피로감
폐결핵은 체중 감소, 피로감, 열감 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
6. 발열, 식욕부진, 감기와 유사한 증상인 재채기, 코막힘, 인후통 등이 나타날 수 있습니다.
기침 멈추는 방법
완전한 해결방법은 될 수 없으나 잦은 기침을 멈춰 줄 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다.
1. 수분 섭취
충분한 수분 섭취는 목과 기도를 촉촉하게 유지하여 기침을 완화하는데 도움이 됩니다.
따뜻한 차, 꿀, 레몬, 생강 등도 목을 진정시키고 기침을 완화할 수 있습니다. 또한, 목이나 가슴을 따뜻하게 하여 주면 잦은 기침을 줄여 주는데 도움이 됩니다.
2. 가습기 사용
건조한 공기는 기침을 악화시킬 수 있습니다. 가습기나 수건을 물에 적셔 실내 공기를 적절한 습도로 유지하면 기침을 완화하는데 도움이 됩니다.
3. 기침 억제제와 진해거담제
기침 억제제는 기침을 일시적으로 억제하는 데 도움이 되며, 진해거담제는 끈적한 가래를 묽게 만들어 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 찬 공기를 피합니다.
찬 바람이나 공기는 기침을 더 심하게 할 수 있습니다. 추운 날씨에는 방 안의 온도를 좀 더 따듯하게 유지시켜 주는 것이 좋습니다.
5. 가래 제거
가래로 인한 기침일 경우, 진해 거담제 뿐 아니라, 따뜻한 물을 섞은 소금물로 가글 하여 가래를 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기침이 지속되거나 악화되는 경우, 하루빨리 조기에 의사와 상담하여 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야 추가적인 합병증 유발을 방지할 수 있습니다.
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