갑자기 생긴 변비나 혈변은 대장암 초기 의심 증상? 대장암 예방법

갑자기 혈변이나 변비가 생기면 대장암 의심 증상에 해당되어 병원을 찾는 분들이 계십니다. 하지만 변비나 혈변이 나온다고 해서 모두 다 대장암으로 진단되지는 않습니다. 허나, 대장암이 있다면 변비나 혈변, 검은 변 등 배변에 변화가 생기는 것 또한 사실입니다. 오늘은 변비나 혈변과 같은 대장암 초기 의심증상에 해당되는 내용들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

변비와 대장암

 

변비가 생기는 원인

1. 식이 변화

식습관의 변화, 특히 고섬유 식품의 감소, 수분 섭취 부족, 과도한 음식 섭취 등이 갑자기 변비를 유발할 수 있습니다.

2. 약물 또는 의약품

일부 약물, 특히 진통제, 항우울제, 항히스타민제, 철분 보충제 등은 변비를 일으킬 수 있습니다. 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로서 과잉 혹은 결핍 시 증상들을 알고 효과적인 철분제를 복용할 수 있도록 해야 합니다. 

 

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3. 스트레스와 불안

스트레스 또는 불안은 소화 과정에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 변비가 발생할 수 있습니다.

4. 운동 부족

일상적인 활동 부족, 신체 활동 부족은 장의 움직임을 느리게 할 수 있으며 변비를 유발할 수 있습니다.

5. 알레르기 반응

일부 식품 알레르기 또는 식품 민감도 반응이 변비와 관련될 수 있습니다.

 

 

6. 수분 부족

수분 섭취 부족은 변비를 유발할 수 있으며, 충분한 물을 마시지 않거나, 구토나 설사, 음주, 과격한 운동 등 수분 손실 상태에 자주 놓이게 되면 변비 증상이 나타날 수 있습니다.

 

7. 장 통증 및 질환

갑자기 발생하는 변비는 장의 통증과 관련되어 있을 수 있으며, 장폐색, 과민성대장증후군 (IBS), 대장 폴립(종양, 선종, 용종) 등과 연관될 수 있습니다.

 

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대장 폴립은 대장암의 초기 단계로 진행될 수 있는 위험이 있으며, 선종, 용종, 선암등이 있습니다. 물론 폴립이 종양의 일종이지만 모든 폴립이 악성인 것은 아닙니다. 그러나 몇몇 폴립은 시간이 지나면 악성으로 진행될 수 있으므로 전문가를 통한 추적 관찰이 필요시 됩니다. 

 

8. 기타 요인

변비는 다른 요인으로 인해도 발생할 수 있으며, 예를 들어 임신, 호르몬 변화, 감기 및 기타 질환으로 인한 약물 부작용 등으로도 나타날 수 있습니다. 

갑자기 변비가 지속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 변비 예방을 위해 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취, 정기적인 운동, 스트레스 관리 등의 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

대장암 초기 증상

대장암은 초기에는 증상이 미미하거나 무증상일 수 있으며, 이로 인해 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 그러나 몇 가지 일반적인 초기 증상이 있을 수 있으며, 이러한 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 

1. 변비나 설사 그리고 혈변

대장암이 진행되면 대변의 색깔이나 모양이 변할 수 있습니다. 지속적인 변비, 혈변 또는 설사가 발생하거나 번갈아 나타날 수 있으며, 대변의 색깔이 검은색으로 변할 경우에도 의심해 보아야 합니다. 

또한 변의 모양이나 두께가 변할 수 있으며, 대장암의 초기 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다.

 

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변에 혈액이 섞여 나오는 경우, 이는 주의해야 할 증상입니다. 혈액이 대변 표면에서 보이지 않고 대변 안에 숨어 있을 수도 있으므로 주의 깊게 확인해야 합니다.

2. 체중 감소

특별한 이유 없이 갑자기 체중이 감소하는 경우, 대장암을 포함한 여러 질환의 신호일 수 있습니다.

 

3. 복부 불편감 또는 통증

복부에서 지속적인 불편감, 통증, 팽팽한 느낌, 부어 있는 느낌이 느껴질 수 있습니다. 복부팽만감은 종종 대장암의 초기 증상 중 하나입니다.

 

4. 체력 감소와 피로

계속되는 피로감, 체력 감소, 에너지 부족 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

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대장암의 초기 증상은 다른 소화계 질환과도 연관될 수 있으므로, 이러한 증상이 나타날 경우에는 반드시 의료 전문가와 상담하고 검사를 받아야 합니다. 대장암은 초기에 발견하면 치료가 더 효과적일 수 있으므로 정기적인 검진 및 대장내시경과 같은 체계적인 추적관찰 검사도 고려해야 합니다.

 

대장암 예방법

대장암을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 일정하고도 체계적인 검사를 받는 것이 중요합니다. 

1. 정기적인  검사

대장암은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다.

대장암 검사방법에는 대장 내시경 검사, 대변 혈액 검사, 피스톨퍼검사, 가토수선검사 등 여러 가지 방법이 있습니다. 

 

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2. 건강한 식습관

고섬유 식품을 다량으로 섭취하고, 채소와 과일을 다양하게 먹는 것이 좋습니다.
고지방, 고당분 및 가공 식품을 제한하고, 건강한 지방과 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.
항산화 비타민과 미네랄을 포함한 다양한 영양소도 놓치시면 안 됩니다. 

3. 적절한 수분 섭취

충분한 물을 마시고 수분 부족 상태가 되는 것을 예방합니다. 수분은 대변을 연하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 정기적인 운동

신체 활동은 대장 건강을 개선하고 대장 운동을 촉진합니다. 주 150분 이상의 중등도 유산소 운동을 지속적으로 하는 것이 좋습니다.

하지만 잘못된 운동 상식으로 접근하면 오히려 해가 될 수도 있으니, 올바른 운동법으로 꾸준히 다가가는 것이 무엇보다 중요합니다. 

 

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5. 금연

흡연은 대장암을 비롯한 여러 가지 암과 관련이 있으므로 금연을 하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 

6. 알코올 섭취 제한

알코올을 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 알코올 섭취와 대장암 발생 간의 연관성이 있습니다.

7. 체중 관리

비만은 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있으므로 체중을 관리하고 건강한 체중을 유지해야 합니다. 

8. 가족력 조사

가족력에 대한 정보를 수집하고 가족 중에서 대장암 환자가 있는 경우 의사와 상담하여 위험 정도를 평가해 보아야 합니다. 

대장암 예방을 위한 위의 권고 사항을 준수하면 대장암 발생의 위험을 줄일 수 있습니다. 대장암은 조기에 발견하면 치료 가능한 질환임을 염두에 두고 건강한 생활 습관과 정기적인 검사를 통해 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다.

 

 

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