영양 성분1 참소라 효능 영양성분 부작용 소라 침샘 제거방법 손질법 참소라는 비타민A와 단백질이 풍부한 먹거리입니다. 특히 간 건강과 빈혈에 좋은 비타민 B12가 가득 들어 있으며, 타우린 성분이 많아 혈관질환이나 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 참소라의 영양성분과 다양한 효능, 그리고 과다 섭취 시 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참소라 효능 1. 심장 건강 증진참소라는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하며, 혈전 형성을 방지하는 역할을 합니다. 2. 피로회복참소라는 피로회복에 탁월한 효능을 지닌 타우린성분이 풍부하게 함유되어 있어 지친 몸의 활력을 되찾아 주고, 누적된 피로를 회복하는데 매우 좋습니다. - 타우린 성분은 체내의 유해한 활성산소를 .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음
